白髪は予防できる？原因は一体なに？
最初は誰もが生まれたときは白髪なのです。
成長と共に髪も伸び色がついていくのです。色がつくまでの過程としては、髪が外へと伸びていくまでに色素細胞（メラノサイト）によりメラニン色素がつくられ、これが髪の内部に入りことで髪に色がつきます。
ということは、色素細胞（メラノサイト）が弱まると白髪になりやすいということです。
ではなぜ、色素細胞（メラノサイト）は弱まってしまうのでしょうか。
原因の一つ目は、遺伝です。
若い時から白髪がある人はほとんどが遺伝からきているといわれています。
二つ目は加齢です。
年を重ねると、体が衰え、弱っていくのは当たり前のことです。それと同じで色素細胞（メラノサイト）も衰え、弱っていくので白髪になりやすいのです。
三つ目は、生活・食事の乱れです。
食生活が乱れ栄養を不足しがちになると頭皮にも栄養が行き渡らず白髪の原因になるということです。
四つ目はストレスです。
ストレスを貯めると人それぞれ個人差はありますが、体の色々なところに支障が出ると思います。血管が詰まり、血行が悪くなりそれが原因で栄養が行き渡らず色素細胞（メラノサイト）が衰え、弱まり白髪になります。
五つ目は、病気です。
主に、貧血症、胃腸の病気、甲状腺などの病気をもっている方は白髪になりやすいといわれています。けれど病気が原因で白髪になっても根本原因の病気を治せば治る場合がほとんどです。
できるだけストレスをためずに規則正しい生活を心がけていけば白髪の予防、改善につながるでしょう。